Ingredienser

Ingredienser: Broccolibuketter.

Næringsindhold pr. 100 g

Energi129 kJ (31 kcal) Fedt0,7 g - heraf mættede fedtsyrer0 g Kulhydrater1,5 g - heraf sukkerarter1,2 g Kostfibre3,1 g Protein3,1 g Salt0,02 g

Opbevaring og holdbarhed

I køleskab (+5 °C): 1 døgn
I dybfryser (-18 °C eller koldere): Se datomærkning.
Må ikke nedfryses igen efter optøning.

Tilberedning

Frosne grøntsager bør varmebehandles inden de spises. Tilberedning i gryde: Broccolibuketterne kommes dybfrosne i kogende vand med lidt salt. Når vandet koger igen, beregnes 2-3 min. kogetid ved svag varme. Tilberedning i mikrobølgeovn: Broccolibuketterne (250 g) og 2 spsk. vand kommes i en mikrobølgeegnet skål, som tildækkes med låg eller film til mikrobølgeovn. Koger nu 5 min. ved nytteeffekt 750 Watt. Omrøres 1 gang under tilberedning.

Anvendelse

Frigodan Broccoli er velegnet til fx en wokret med oksekød og forårsløg, som garniture til hakkebøf, karbonader, helstegt kalkunbryst eller torskefilet. Se opskrift på bagsiden af posen eller find flere opskrifter her på siden.

Kollistørrelse:600 EAN kode pose:05701232470016 EAN kode karton:05701057470017 Mærke:FRIGODAN Varenr.:10002959